tisdag, juni 28, 2016

Äntligen - jag är en vinnare!

Nu är jag ju en vinnare ändå i livet även om jag nästan aldrig vinner på lotteri. Men plötsligt händer det!
En av de cykelbloggar jag brukar läsa är Magnus Alexanderssons eftersom den inte bara handlar om racing, tävling, watt och svett utan mer om hans kärlek till cykling överlag och även livet.
Han bakar ju surdegsbröd också, bara en sån sak. Men framförallt är det kul att läsa om hans utveckling som cyklist och har man följt honom några år så ser man vilken utveckling han gjort och det är inspirerande.
Läs hans blogg här: https://cykeltokig.se/
För nån vecka sedan hade han en liten tävling/utlottning på hans blogg där man kunde vinna ett signerat exemplar av Fredrik Kessiakoffs bok- "Mitt eget race", en bok som jag gått och funderat på att köpa men som inte blivit av och tänkte väl att jag kunde försöka vinna boken som han via bloggen lottade ut.
Och tänka sig, jag vann!
Så nu är sommaren räddad, iallafall när det gäller bok att läsa och jag kommer nog tillbringa några dagar i hängmattan med att läsa boken mellan mina egna cykelturer och sändningarna av Tour de France. Tack Magnus för att du drog rätt namn i lotteriet och tack Fredrik Kessiakoff för den spänning du levererade till oss den där sommaren.



tisdag, juni 21, 2016

I wanna rock!

En gång i tiden brukade jag använda den här bloggen för att skriva om hur mycket eller lite jag hade cyklat.
Nu skriver jag istället mest om annat som innebär att jag INTE har cyklat.
Men jösses vilka snåriga tider det har varit minst sagt om jag ska skylla ifrån mig på något. Det har varit jobb, studenfirande av 19 åringen, graduation och kalas för 16 åringen och som grädde på moset har jag lagt ner en hel del tid och tanke på hedersuppdraget att vara toastmaster på en stor fest som en av mina äldsta och bästa vänner smällde av för att fira (eller sörja) intrånget i 50 års åldern.
Vi har känt varandra sen 1989, han är gudfar åt min äldsta dotter,, jag är gudfar åt hans son. Vi umgås inte jättemycket men vi vet var vi har varandra och att vi finns där när det behövs.
När man får uppdraget att vara toastmaster på en fest för 120 personer så säger man ja utan att blinka. Om det dessutom är lite "Rock´n Roll" team över festen så finns det ju alla förutsättningar för en riktigt bra fest.
Festen smälldes av på stallmästargården med inhyrt band och annat skoj.
Man fick ta på sig fina rock t-shirten, dödskalleringen och ta ut svängarna ordentligt i det härliga sällskapet av människor som deltog i firandet.
Riktigt roligt och det var med en skön känsla i kroppen jag vaknade upp på söndagen om än något trött i kropp och knopp.


Sen har jag sålt av en av mina cyklar också.
Vad ska man ha en helt fantastisk cykel till om man inte använder den som man hade tänkt liksom.
Så min Canyon Endurace har numera ett nytt hem i Västerås där den nog kommer till bättre nytta än i min källare.
By bye och tack för dom få men bekväma rundorna.

Nu tar jag snart semester och kanske kanske at tjag hittar både tid och lust att cykla lite mer igen.
Det ena kanske ger det andra och så vidare.
Till dess- Rock on!






tisdag, juni 07, 2016

Prioriteringar är svårt för en våg

Det här med att prioritera är svårt för en del av oss och jag har väldigt svårt att ibland prioritera rätt. Faktum är att det blivit än svårare med åren av nån anledning men kanske beror det på att man för varje dag som går, lägger till nya erfarenheter, tankar och idéer som till sist ska mynna ut i att man gör nåt av dom.
som det här enkla med att cykla till exempel, eller att bygga fasta bänkar till balkongen som alla kan njuta av nu på sommarmornarna när man kan smyga ut tidigt tidigt och ta kaffekoppen i morgonsolen.
Tanken inför den passerade helgen var att cykla en sväng varje dag (fniss fniss, har vi hört den förut?) eftersom det var lite extra ledigt med tanke på nationaldagen på måndagen.
Med studenfirande på fredagen och tjänsteresor i mitten av veckan så hade det inte blivit många meter i kroppen under veckan så det var väl rimligt att man just därför har mer tid på helgen?
Fast nu funkar det ju inte så.
Lördagen fick jag loss lite tid till en cykelrunda ut till Ådö.
Söndagen försvann, på riktigt alltså. Jag kommer inte ihåg vad jag gjorde öht på söndagen?
Måndagen bjöd på kalasfint väder och efter att ha gått omkring som en osalig ande i huset på morgonen så tog jag mig i kragen ordentligt.
Den här gången innebar det att jag tog fram tumstocken för att ta mått och sen åka till brädgården och köpa virke till balkongbänkarna.
Sen gick väl resten av dagen åt till att bygga bänkar på balkongen som ju faktiskt alla i familjen (även jag) kan ha glädje av.
Inte blev det nån cykling heller men den här gången gjorde jag nog rätt prioritering.


OBS! Bilden föreställer inte mig men vi har samma namn. 

söndag, maj 15, 2016

Att nästan övervinna lusten

Jag är sen en tid tillbaka ganska trött. Trött i kroppen, trött i knoppen och saknar rätt mycket motivation till det mesta just nu faktiskt.
Men jag försöker att vara positiv ändå och kanske överdrivet positiv för att vara mig som kommenterades (vet inte om det är en bra eller obra kommentar), men det kan kvitta eftersom jag inte lever mitt liv för nån annan än mig själv. Så.
Hade tänkt cykla klubbens 30 milare i lördags och var väl handen på hjärtat ganska osugen.
Inte ökade väl suget med det väder som skulle råda och det faktum att det i år inte spelar nån roll om man cyklar eller inte eftersom jag inte har några som helst planer med min cykling i år.
Det borde jag nog ha satt upp för året men mer om det vid annat tillfälle.
Nåväl, jag cyklade väl ner till Welcome hotell ( och nu blir det reklam).
Welcome Hotell genomgår just nu en renovering, restaurangdelen är nu jättefin och renoveringen av rummen samt nya Spa-avdelningen kommer lyfta hotellet till nya höjder.
Kul att vi har ett så bra hotell härute i Barkarby.
Vädret hade utlovats till regnfritt men också myggfritt med en temperatur som knappast skulle hålla sig över 8 grader och med en kompakt motvindsfest hela vägen upp till Öregrund.
Jag har normalt ingenting emot motvind och skitväder men just nu är jag nog i en fas där jag inte behöver motvind oavsett vad det gäller. Livet är ju lite så att man ibland är stark och ibland skör.
Men jag masade mig ner till starten och mötte upp dom blott 8 av 11 anmälda som hade ändå valde att fördriva en lördag med att cykla istället för att hänga på IKEA eller framför TV apparaten och det är väl kanske ett sundhetstecken också?
Det här är en runda som vi många gånger har sagt att det skulle vara jättejättefin att cykla en fin sommardag och det var väl raka motsatsen vädermässigt just nu då. En isande kyla och kompakt motvind i kombination med låg motivation, trött kropp och fortfarande trötta ben (dålig form och +ANNAT!) fick mig på andra tankar ganska snabbt. Funderade på att vända i Knutby men kom sen på att det inte fanns anledning att ens ta mig ända dit utan vände om efter fem ynka mil vilket dom flesta hårdingar inte skulle gjort, men är man ingen hårding så är man inte.
Ska man vara besviken över beslutet att inte fullfölja eller inte? Jag tyckte nog under en ganska lång stund efteråt att det kändes ganska kasst och funderade över om jag inte just nu hade behövt att övervinna olusten till att cykla 30 mil för att det kanske skulle göra allt annat i livet lite lättare men kom väl sen på att det ändå blev 10 mil cykling som kanske annars inte hade blivit av överhuvudtaget.
På hemvägen genom Sollentuna passerade jag Pingstkyrkan som bredvid sin entré har en reklamtavla som byter budskap hela tiden.
När jag passerar kyrkan läser jag "Jesus förlåter dig", "Jesus älskar dig" och om jag under milen från Skepptuna till Sollentuna hade varit lite arg på mig själv så släppte det lite där och då.
Det släppte faktiskt såpass mycket att jag tog vägen förbi systembolaget i Barkarby där jag ställde hojen innanför entrén för att steppa in i cykelskor och köpa två weissbier som snyggt gled ner i ryggfickorna innan jag cyklade hem och la mig i badet.
Ibland blir det inte som man har tänkt sig eller så har man kanske tänkt lite fel från början. Huvudsaken är väl att man i slutändan är överens med sig själv kring dom beslut man tar.
Apropå beslut så var det helt rätt att baka kanelbullar på söndagskvällen som i brist på andra bilder för bli bilden för det här inlägget.





tisdag, maj 10, 2016

Det kanske inte behöver vara allt eller inget?

Nu var det långhelg och kanonväder utlovades.
Som gjort för att cykla, cykla, cykla och sen bara softa.
Nu var det så att min fru skulle bort hela helgen och jag var då ensam hemma för att sköta hus och barn och +ANNAT!
Hur blir det då med MIN cykling? Är det ens nån idé att cykla om man inte kan cykla hela dagarna och bara tänka på sig själv?
Men det kanske inte behöver vara allt eller inget, kanske inte behöver vara svart eller vitt och jag klämde in några 7 milsrundor iallafall och även om dom inte var nåt att skryta om så är väl grått också en färg eller nyans.
Medicinen för blodtrycket börjar nog fungera eller iallafall ger den inte längre samma vidriga biverkningar som under mallorca veckan och veckan efteråt.

Må väl, sköt om er och cykla om ni hinner och får lust!


fredag, april 22, 2016

Mallorca 2016

Mallorca 2016 och sen första cykelresan 2007 har det blivit några vändor hit genom åren. Minst en per år tror jag och i år blev det boende i Palmanova istället för norra sidan som varit det vanligaste dom senaste åren.
Körde "militärbacken" för första gången igår och en repris idag.
Fan vad den var fin och helt magiskt dåligt att man inte kört den förut.

Jag har inte cyklat så mycket under veckan som jag hade hoppats och inte så långt som jag hade tänkt.
Benen sa nej tack redan första dagen och det gick knappt att få upp pulsen men framförallt har jag haft fan ont i benen som aldrig förr med en konstant känsla av nästan kramp vilket jag nästan aldrig haft förut. Så jag har kört en del rundor på egen hand istället för att ligga längst bak som ett surt bojsänke.
Funderade lite på varför eftersom det känts rätt bra hemma innan jag åkte men började klura lite på hur den nya medicinen för blodtryck som jag började med precis innan jag åkte hade för biverkningar.

Vanliga biverkningar är tydligen:
Hosta, övre luftvägsinfektion, nästäppa, bihåleinflammation, annan bihålesjukdom
Diarré, magont, illamående, matsmältningsbesvär
Muskelvärk eller -kramper, bensmärtor, ryggvärk
Sömnlöshet, huvudvärk, yrsel
Kraftlöshet, trötthet, bröstsmärtor
Förhöjda kaliumnivåer (som kan orsaka onormal hjärtrytm), sänkt hemoglobinnivå

Kan checka av rätt många punkter på den listan och kanske inte den optimala uppladdningen inför en mallorca resa ;-)
Men det har varit en hel del fina rundor ändå och alla är nog nöjda med veckan.




torsdag, mars 31, 2016

Vilket härligt vridmoment!

Så kanske snacket går när man pratar bilar, motorer, hästkrafter och sånt.
Men det där vet jag för lite om eftersom mitt intresse kring ovan är ganska begränsat. Däremot vet jag vad som krävs av ett par bra cykelskor och jag kan lova att jag har haft både en och annan doja av varierande kvalitet, passform och prestanda (om man nu säger det om skor?) genom åren.
Låg vikt, bra passform och bra funktion är egenskaper som jag dom senaste åren har hittat i Bontragers skosortiment.
Tog en tur via världen kanske bästa cykelbutik Alviks Cykel och cyklade glatt hemåt med ett par nya cykelskor i ryggsäcken.
I år blir det BOA istället för kardborre och plastspännen vilket tydligen ger både bra passform ( sitter ju som man hällt dom på fötterna) och låg vikt. Bontrager Foray heter modellen och ska ni kika på nya dojor i år, så kika på dom här.
Härligt vridmoment helt enkelt!