Red Bull ger mig vingar......?

Det kan vara inbilning, och är det säkert.
Jag hade tidigare bestämt mig för att cykla "riktigt" idag, dvs landsväg :-)
( på skoj. All cykling är på riktigt, men jag brinner nog lite mer för bockstyre, asfalt, smala däck och hela det konceptet )

Nåväl, morgonturen blev istället en kvällstur. Bålstarundan verkade idealisk i min ensamhet. Det var ganska skönt väder. Behaglig temperatir, och lite kantvind ut. Hade inte höger knä fortfarande spökat lite, hade jag nästan kunnat dra på lite extra.
På hemvägen stannade jag till vid Statoil i Bro. Reflektion - Det var samling utanför ICA. Närmare bestämt så var det "sommalovstonåringar på moppe" samling utanför ICA.
Med hala skor, trippade jag fram till kylen, och plockade fram en Red Bull. Dom funkar bra till Vodka, och säkert till cykling också. Och jag undrar om inte dalkarlsbacken var lite kortare än vanligt. Och stäketbacken piskade jag nästan upp på stora klingan. Så fasen vet om det inte ligger någon sanning i deras reklam. ( Men det hade nog funkat lika bra med en kaffe )
Nåväl. det blev ungefär 7,7 mil, med snitt på strax över 31 km/h. Med vingar, fast ändå utan?!

Skaka ner sillen

Dag efter midsommarafton, är kroppen av tradition fylld av diverse elände. Man ska äta potatis, och sill och dricka snaps och dricka öl. Sen ska man äta jordgubbar med grädde. Och kaffe och kaka. Och som extra bonus, så la vi till en hel drös med ypperligt god persisk mat, i goda vänners lag. dom är från Iran, och deras kok-konst kan med lätthet få mig på fall.
Då var det kanske bra, att dagen efter, ordentligt skaka ned maten med hjälp av en Lövsta ride.
"Skogling" tog täten, och det blev bara vi två? Konstigt vad folk är veka ibland, och speciellt dagen efter.....
Bra tempo och kanonfint väder och underlag.
Det blev bitvis en skakig resa, så sillen och jordgubbarna och deb persiska maten, fick skaka om rejält. Men stökiga leder är bra för min träning, eftersom jag är urkass på stökig terräng. Men jag måste erkänna att jag dessvärre börjar gilla det mer och mer.

Han föll på knä!

Ja, det hände inte precis idag, men däremot för en vecka sen när jag körde Nick spåret för första gången. Skyller det på min otroligt dåliga XC-teknik. Att köra fort är en sak, att köra rätt är en helt annan :-(
Och jag har banne mig fortfarande ont i knät, som fick sig ett snyggt sår. Ikväll hade det varit 110% rätt, att köra runt på Lövsta stigarna. Men det blev inget av det. Och jag är lite ledsen för det, men mitt knä är lite glad för det tror jag.

AB Rot och Sten

Så har jag gjort premiär på NICK spåret. NICK spåret ( vet inte varför det heter så. Kanske har Nick Borgen eller Nick Nolte fått ge namn åt spåret? Jag passade samtidigt på att agera föda åt alla myggorna som var galna av hunger.

Hursomhelst, så var det ett spår som var både lite kul, och lite svårt. Tror att detta spår kan vara väldigt bra att använda för att träna upp sina färdigheter ( eller ofärdigheter i mitt fall ), gällande cykelteknik.......
det var med andra ord en blandning av rot och sten, toppat med lite snabba stigar. Trickiga backar, som dessutom var nyduschade av regnet. Man kan också konstatera att att mina hårt pumpade "python" däck, inte är optimala på ett nyduschat NICK spår ;-)

´Tres hombres!

När en hel nation fullkomligen kokar av feber -fotbollsfeber, valde jag ett annat sätt att tilbringa 2 timmar när sverige spelade sin första match i fotbolls VM.
Jag tog med mig mina 2 största grabbar, simon 15, och Oliver 9 år på en lövsta-görvel-bruket ride.
Ungefär 2,5 mil sammanlagt. Störtskönt väder och sällskap!
Som förälder är det alltid roligt att får göra de saker med sina barn, som man själv gillar. Man har nog en stor förhoppning om att dom skall gilla samma saker som man själv gör.
Simon är som byggd för cykel. Rätt stark i benen, smal och dessutom rätt så orädd. Kan nog "bomba" på rätt bra med litet träning. Jag tor att han är ett ruggigt råämne för cykel.
Oliver är mer som en diesel motor. Han kör på utan att gnälla eller göra nåt spektakulärt väsen av sig. Vi körde upp för rodelbananan vid brukets skidbacke. Skön runda som jag alltid lär komma ihåg som den första gemensamma rundan.
Och matchen då? Jo, sverige gjorde tydligen en plattmatch, och fick med sig 0-0. Årets fiasko.

Vin ( okourov )

Det kunde varit mitt namn - nästan. Idag firade vi sveriges nationaldag, genom att INTE cykla en meter :-(
Det blev istället 2 glas vin, vilket funkade ganska bra som substitut..........
Tror säkert att Vinokourov - originalet alltså, inte blev så bra genom att byta cykelnötande mot vinprovning.

Magiska kvällar?

Bland mina favoriter, är att dra ut med hojen ganska sent. Vid 19:30 - 20:00, för att köra ett snabbt pass på 1,5 timme ungefär. Igår kväll, blev det en snabbt pass genom lövsta skogarna, bort till brukets skidbacke, upp på toppen via rodelbanan, och hem igen.
Rodelbanan upp till toppen, är lite knixig, brant och spårig. Går säket bättre om man lägger i rätt växel :-0
Den nya cykeln är oerhört följsam och fin i terrängen, och lockar mig till att köra så fort det går på smala stigar och grusvägar. Ibland känns det som just dom intensivpassen, är dom bästa vitamininjektionerna för all min cykling.

Det känns inget -vilken känsla!

Idag har jag bombat stigar och grusvägar på Järva fältet. Ny hojen är så "smooth" att köra. Det känns knappt att man kör överhuvudtaget ibland - vilken känsla!
En annan känsla som var helt OK, var fredagskvällens besök på Saddle and Sabre på Tegnérgatan.
Det blev deras "No bean chili".
Ett extra plus för att dom hade en hel del roliga amerikanska ölsorter!
*Brooklyn brown ale
*Brooklyn pennant ale 55
*Anchor steam på fat
*Flying dog pale ale
* mm mm

Dom lär få se min nuna där igen känns det som............