Jag är just nu fullt fokuserad på nästa år.
2009 är året då jag ska överträffa mig själv, igen.
I korta drag så innebär det att jag ska:
- Träna effektivare och använda pulsklocka
- Väga min mat
- Sova mer än jag gör nu
- Fokusera på rätt saker
- Cykla med både kvalitet och kvantitet
- Dricka rätt :-o
- Simma och träna styrekträning
- Bli lite lättare
- Bli lite starkare
- Bli ( om möjligt ), lite läckrare
5 kommentarer:
Dricka rätt? Gör du inte redan det?
Låter som en bra prioriteringslista det där. Själv ska jag börja gymma i Hammarbyhöjden, komma tillbaka till cyklingen, fortsätta springa och äta det jag känner för.
Snygg och läcker kommer jag i alla fall aldrig bli :o)
P.S Hittade min gamla Polar 520 som Atle nästan har plockat isär. Hur lyckas en tvååring med det? Den ena knappen har ingen knapp utan bara en metallgrej som sticker ut. Tydligen sitter knappen utanpå den i normala fall. Den blir perfekt som slitochslängklocka. Pulsen orkar jag inte mäta ändå, jag känner mig själv, två veckor sen lägger jag ner.
Jag önskar dig all framgång nästa år. Själv hoppas jag kunna vara med på några LVG-turer, bara jag kommer igång.
Nyårslöften redan i november, tänkt om bruse såg det! :D
Jag ska göra det du gör, plus lite till. =D
Nästa år blir det bästa cykelåret.
/Johan
Du kommer bli snyggare än snyggast om du kommer göra allt det där. Jag blev alldeles trött av att läsa om allt du skall göra. ;)
Jag håller med Johan f.ö. 2009 kommer bli det bästa cykelåret.
det är så mycket cykling man vill göra...
-Skogling
Jag skall sova bättre. Minst 8 tim/natt och se till att somna tidigt. Där tror jag många andra förutom jag slarvar.
Skicka en kommentar